人們常說眼睛是心靈的窗戶，成長發育期的青少年作為國家未來的棟梁對于身體重要器官---眼睛的保護絕對不容忽視，祖國需要大家有一雙充滿智慧的、明亮的眼睛，但由于有些同學不注意用眼衛生，往往造成了近視眼。為推動學校預防近視工作，讓師生了解導致近視的原因、近視的危害以及預防近視的方法等防近常識，廣安小學一直以來都在有組織的開展“科學用眼、預防近視”主題教育宣傳活動，以夯實加強青少年視力保護工作。

  我們知道了預防近視的五大方法：

 ① 運動

   堅持戶外運動，并每天不少于一個小時，多接觸戶外新鮮空氣與陽光。

 ② 注意休息

 控制學習和娛樂時間，避免長時間看書、學習、玩電子產品等高度用眼活動。

 ③ 距離適當

 看東西保持合適的距離：

 看書寫字時眼睛和書本距離大于30cm；

 看電腦時眼睛和書本大于50cm；

 看電視的距離是電視屏幕對角線的4-5倍。

④ 正確的讀寫姿勢

頭正身直腳方平，眼離書本約一尺，胸離桌子約一拳，手離筆尖約一寸。

⑤ 合適的光線

  白天在家看書寫字盡量使用自然光線，寫字臺與窗戶應垂直擺放，光線應從寫字手的對面射入。晚上看書寫字時，臺燈放在寫字手的對面方向，同時使用頂燈和臺燈?？措娨曂骐娔X也要開頂燈。

  最后，專家還提醒大家：要時常關注自己的視力變化，每學期檢查一次視力，不戴眼鏡時距離5米的檢查視力低于5.0，或者看黑板模糊，就應該及時進行眼部檢查，確定近視要及時佩戴眼鏡，防止度數加深！

  愛眼護眼教育是一項長期任務，與教學工作同步進行。廣安小學將常抓不懈，更好的保護好教師和青少年的視力。